Nieuws

Doel: De trainingen zijn bedoeld om conditie op te bouwen, te behouden en uit te bouwen.

Conditietraining bij Keep- Fit is geschikt voor alle leeftijden.  Elke training kan afhankelijk van de conditie op eigen niveau worden meegedaan.

De wekelijkse training wordt in een zaal gegeven en duurt ongeveer een uur. De les wordt begonnen met een warming up, vervolgens worden loopoefeningen gedaan, waarna  de kerntraining plaatsvindt. De kerntraining bestaat uit individuele been-arm-rug- en buikoefeningen, die worden uitgevoerd in verschillende trainingsvormen o.a circuittraining. De laatste tien minuten van de training wordt een spel gedaan.

Tijdstip: Maandagavond van 19.30 tot 20.30

Locatie: Sporthal Meeslaan Tiel

Onze sporten:

sportsportsportsportsportsportsportsportsport

Activiteitenkalender

zondag 30 dec
Betuwse Oliebollenrun

Nieuwsoverzicht

Sponsoren

sponsoren Ga naar betuwsschildersbedrijf.nl